Come trovare la motivazione per allenarsi: parte tutto dalla testa, 7 trucchi per non mollare
Hai perso la motivazione per allenarti ma vorresti tornare in forma? Ecco alcuni consigli che puoi seguire per riuscirci. L’esercizio fisico fa bene alla salute e allenarsi con costanza può permettere di ottenere buoni risultati sia a livello fisico, sia per quanto riguarda la propria salute mentale. Non sempre però si riesce a dedicare abbastanza … Leggi tutto